Поширений симптом сигналізує про хвороби серця: що варто знати

Печія — це поширене явище. Дискомфорт виникає через потрапляння кислоти зі шлунку в стравохід. Печія може бути епізодичною, але якщо явище повторюється часто, то це сигналізує про серйозні проблеми, такі як гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ).

Проблеми зі здоров'ям. Ілюстративне фото

Фахівці радять змінити харчування та спосіб життя, щоб уникнути печії. А якщо вона виникає часто та супроводжується іншими симптомами — варто звернутися до лікаря.

Причини виникнення печії

Печія характеризується пекучим болем у грудях, що часто посилюється після їжі або під час нахилів. Основною причиною називають ослаблення нижнього стравохідного сфінктера, який у нормальному стані утримує кислоту в шлунку. Коли цей клапан працює недостатньо ефективно, кислота піднімається в стравохід і викликає подразнення слизової.

Основні фактори появи печії

Печію провокують наступні фактори:

• вживання жирної, гострої їжі, шоколаду, цитрусових, кави та алкоголю,

• переїдання та пізні вечері,

• надмірна вага, яка створює додатковий тиск на шлунок,

• куріння — послаблює роботу сфінктера,

• вагітність, коли зростає внутрішньочеревний тиск.

Як уникнути печії

Фахівці радять кілька простих змін у способі життя:

• харчування невеликими порціями. Це зменшує навантаження на шлунок і знижує ризик рефлюксу,

• відмова від продуктів-тригерів, таких як гострі спеції, газовані напої, цибуля, томати, шоколад та м’ята,

• не лягати відразу після їжі. Їсти варто за 2-3 години до сну,

• підняти узголів’я ліжка — сон із трохи піднятою головою допомагає уникнути нічного рефлюксу,

• зменшення ваги — навіть невелике схуднення може суттєво знизити ризик печії, 

• відмова від куріння та алкоголю — це покращує роботу стравохідного сфінктера.

Якщо зміни способу життя не допомагають, лікар може рекомендувати безрецептурні засоби: антациди, блокатори H2-рецепторів або інгібітори протонної помпи. Важливо пам’ятати, що тривале застосування ліків без консультації може мати побічні ефекти, тому регулярна печія потребує професійної оцінки.

Коли варто звернутися до лікаря

Якщо печія виникає частіше ніж двічі на тиждень, супроводжується болем у грудях чи утрудненим диханням, необхідно негайно звернутися до лікаря. Такі симптоми можуть свідчити не лише про ГЕРХ, а й про захворювання серця.

Нагадаємо: портал “Коментарі” писав, які поширені звички “вбивають” серце.