Распространенный симптом сигнализирует о болезнях сердца: что нужно знать

Изжога – это распространенное явление. Дискомфорт возникает из-за попадания кислоты из желудка в пищевод. Изжога может быть эпизодической, но если явление повторяется часто, то это сигнализирует о серьезных проблемах, таких как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

Проблемы со здоровьем. Иллюстративное фото

Специалисты советуют изменить питание и образ жизни во избежание изжоги. А если она возникает часто и сопровождается другими симптомами – следует обратиться к врачу.

Причины возникновения изжоги

Изжога характеризуется жгучей болью в груди, которая часто усиливается после еды или во время наклонов. Основной причиной называют ослабление нижнего пищеводного сфинктера, который в нормальном состоянии содержит кислоту в желудке. Когда этот клапан работает недостаточно эффективно, кислота поднимается в пищевод и вызывает раздражение слизистой.

Основные факторы появления изжоги

Изжогу провоцируют следующие факторы:

• употребление жирной, острой пищи, шоколада, цитрусовых, кофе и алкоголя,

• переедание и поздние ужины,

• избыточный вес, который создает дополнительное давление на желудок,

• курение – ослабляет работу сфинктера,

• беременность, когда растет внутрибрюшное давление.

Как избежать изжоги

Специалисты советуют несколько простых изменений в образе жизни:

• питание небольшими порциями. Это уменьшает нагрузку на желудок и снижает риск рефлюкса,

• отказ от продуктов-триггеров, таких как острые специи, газированные напитки, лук, томаты, шоколад и мята,

• не ложиться сразу после еды. Есть стоит за 2-3 часа до сна,

• поднять изголовье кровати — сон с немного приподнятой головой помогает избежать ночного рефлюкса,

• уменьшение веса – даже небольшое похудение может существенно снизить риск изжоги,

• отказ от курения и алкоголя – это улучшает работу пищеводного сфинктера.

Если изменения образа жизни не помогают, врач может рекомендовать безрецептурные средства: антациды, блокаторы H2-рецепторов или ингибиторы протонной помпы. Важно помнить, что длительное применение лекарства без консультации может иметь побочные эффекты, поэтому регулярная изжога требует профессиональной оценки.

Когда следует обратиться к врачу

Если изжога возникает чаще двух раз в неделю, сопровождается болью в груди или затрудненным дыханием, необходимо немедленно обратиться к врачу. Такие симптомы могут свидетельствовать не только о ГЭРБ, но и о заболеваниях сердца.

Напомним: портал "Комментарии" писал, какие распространенные привычки "убивают" сердце.