Небезпечні хронічні хвороби, які загострюються восени

Осінь приносить не лише прохолодні дні та яскраві кольори, але й загострення деяких хронічних захворювань. Хоча грип та застуда є найбільш відомими сезонними хворобами, існують інші небезпечні хронічні захворювання, які також можуть загострюватися в цей період, повідомляє портал “Коментарі”. 

Ілюстративне фото

Найпоширеніші хронічні хвороби, які загострюються восени

ХОЗЛ – це група захворювань легень, які включають емфізему та хронічний бронхіт. Восени, коли температура знижується, люди з ХОЗЛ можуть відчувати загострення симптомів через холодне повітря, яке подразнює дихальні шляхи. 

Артрит – це запальне захворювання суглобів, яке може загострюватися восени через зниження температури та підвищену вологість. Холодна погода може викликати біль та скутість у суглобах, що робить цей період особливо важким для людей з артритом.

Сезонний афективний розлад (САР) – це тип депресії, який виникає в певні пори року, зазвичай восени та взимку. Зменшення кількості денного світла може впливати на рівень серотоніну в мозку, що призводить до депресивних симптомів. САР може викликати симптоми депресії, такі як втома, зниження настрою та втрату інтересу до звичних занять.

Серцево-судинні захворювання, такі як гіпертонія та ішемічна хвороба серця, можуть загострюватися восени через зміни температури та підвищений рівень стресу. Холодне повітря може викликати звуження кровоносних судин, що підвищує артеріальний тиск і навантаження на серце.

Псоріаз та екзема – це хронічні шкірні захворювання, які можуть загострюватися восени через зниження вологості та холодне повітря. Сухе повітря може викликати подразнення шкіри, що призводить до загострення симптомів.

Що робити для запобігання загостренням

Використовуйте зволожувачі повітря та підтримуйте комфортну температуру в приміщенні, щоб уникнути подразнення дихальних шляхів та шкіри.

Дотримуйтесь рекомендацій лікаря щодо прийому ліків та не пропускайте дози, особливо в період загострення.

Регулярна фізична активність допомагає підтримувати здоров'я серця та суглобів, а також покращує настрій.

Займайтеся релаксаційними техніками, такими як йога або медитація, щоб знизити рівень стресу.

Додайте в раціон продукти, багаті на вітаміни та мінерали, які підтримують імунну систему та загальний стан здоров'я.

Раніше портал “Коментарі” повідомляв, чому виникають судоми.