Лікар розповів, чи можна в спеку пити холодну воду

У спеку наш організм втрачає багато вологи, яку поступово необхідно поновлювати, щоб уникнути зневоднення. Головний позаштатний спеціаліст з первинної медико-санітарної допомоги дорослому населенню Андрій Тяжельніков розповів, чи можна втамовувати спрагу холодною водою. Про це повідомляє видання Medikforum.

Коли на вулиці дуже спекотно, нам хочеться випити який-небудь холодний напій. Але фахівець каже, що різкий контраст температур може завдати серйозної шкоди здоров'ю. Медик пояснив, що пити холодну воду у спеку можуть люди, у яких сильний загартований імунітет, іншим же не варто так втамовувати спрагу.

Річ у тому, що спека і так  завдає організму серйозного стресу, адже температура тіла підвищується. І коли ми п'ємо холодну воду, то виходить різкий контраст, а значить, ми викликаємо ще більший стрес. Це може викликати загострення хронічних захворювань або серцевих проблем, особливо у людей зі слабкою імунною системою.

У сильну спеку лікар рекомендує приймати теплий душ і робити прохолодні компреси для тіла, які допоможуть знизити його температуру і полегшити самопочуття.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, як правильно харчуватися у спеку.