Лікар назвав категорії людей, яким терміново потрібно відмовитись від газованої води

Багато хто з нас віддає перевагу газировці, вважаючи, що цей напій не тільки нешкідливий, а й корисний для організму. Однак, як виявилось, цей вибір може нести приховані ризики для певних категорій людей.

Газована вода. Фото: з відкритих джерел

Лікар Хуліо Масет розповів, що газування, як і звичайне, однаково добре зволожує організм і не містить калорій. Більше того, деякі дослідження показують, що вона може покращувати травлення та полегшувати почуття тяжкості після їжі. Це робить її привабливим вибором для багатьох.

Однак не все так однозначно. Доктор Масет та інші фахівці категорично не рекомендують газування людям, які страждають на гастроезофагеальний рефлюкс.

Газ у напої може посилити симптоми рефлюксу, викликаючи печію та дискомфорт.

Гастроентеролог звернув увагу, що газовані напої можуть викликати здуття живота та гази у людей із СРК, значно погіршуючи їхній стан.

Крім того, є побоювання щодо впливу газування на зубну емаль. Деякі експерти застерігають, що кислотність газування може призвести до ерозії емалі. Хоча цей ефект значно менш виражений, ніж у солодких газованих напоїв, що містять цукор або штучні підсолоджувачі, ризик все ж таки існує.

Фахівці радять вживати газовану воду помірно, бажано під час їжі. Вона не повинна повністю замінювати звичайну негазовану воду, яка залишається найкращим варіантом для щоденної гідратації організму.

Якщо ви страждаєте на СПК або ГЕРХ, або ж помічаєте дискомфорт після вживання газованої води, найкраще повністю відмовитися від неї. Важливо прислухатися до свого організму та обирати ті напої, які сприяють вашому добробуту, а не провокують проблеми.

Читайте також на порталі "Коментарі" — про цю користь від кави ще ніхто не знав: науковці дійшли нового відкриття.