Кілька способів, які допоможуть прибрати живіт

Ну хто з жінок не мріє мати плоский живіт, щоб відчувати себе впевнено і чарівно? На жаль, так вже влаштований жіночий організм, що дуже часто вони стикаються з проблемою накопичення жиру в самих небажаних місцях. Нутриціолог Надія Пахірко поділилася, як позбутися від випираючого живота за допомогою декількох дієвих способів. Про це пише видання newsyou.

Як прибрати живіт. Фото: unsplash

Надія підтверджує, що жир, в першу чергу, відкладається саме на животі — це недоторканний запас нашого тіла. Тому навіть якщо ви вирішите поголодувати кілька днів, це не допоможе — жирові відкладення повернуться знову.

Ще один важливий нюанс: жир має властивість з'являтися, коли ви дозволяєте собі переїдати. Фахівець радить скоротити порції, але їсти при цьому частіше. Також вона додає, що при правильному розрахунку щоденних калорій, тіло почне втрачати вагу. А щоб закріпити результат, потрібно робити спеціальні фізичні вправи. Тоді ви зможете задіяти м'язи на животі, і швидше позбутися випираючого живота.