Холодний душ у спеку не такий безпечний, як усі вважають: у чому загроза

Холодний душ називають одним із дієвих способів охолодитися під час спеки. Однак тут криється велика загроза. Спеціалісти зазначають, що холодна вода у спеку обманює організм, що загрожує небезпечними станами. 

Душ. Ілюстративне фото

Холодна вода допомагає відчути полегшення, однак насправді тіло не охолоджується пише видання Independent з посиланням на інформацію професора анатомії Ланкастерського університету у Великій Британії Адама Тейлора. 

Холодна вода “обходить” механізми, які організми застосовує для охолодження.  Наприклад, коли людині стає надто жарко, мозок дає команду кровоносним судинам розширитися та дозволити більшій кількості крові притікати ближче до поверхні, що, своєю чергою, охолоджує тіло. Але під впливом холоду ці кровоносні судини поблизу шкіри скорочуються, і кровотік зменшується. Тобто фактично тіло не буде охолоджуватися — тепло утримуватиметься всередині та навколо внутрішніх органів. 

Також такий душ може спровокувати реакцію холодового шоку, що впливає на дихання, частоту серцевих скорочень та артеріальний тиск. Такий стан може бути особливо небезпечним для людей з ішемічною хворобою серця та іншими супутніми захворюваннями серця.

Видання зазначає, що реакція на холодовий шок може підвищити ризик інсульту та серцевої недостатності, що може навіть призвести до смерті.

При цьому є корисний вплив холодного душу — можна зміцнити імунітет до застуди, покращити кровообіг, зменшити запалення та прискорити метаболізм.

Нагадаємо: портал “Коментарі” писав, чим небезпечна гаряча ванна чи душ.