Експерти назвали заняття, яке продовжить ваше життя на 8 років

Дослідники з Національної академії суспільства старіння з'ясували, що люди, які зіткнулися з діабетом 2 типу, мають набагато меншу тривалість життя незалежно від свого віку. Про це пише видання glavred.

Заняття, яке продовжить ваше життя на 8 років. Фото: pixabay

Доктор Грег О'Ніл розповідає, що діабет може забрати у людини приблизно 8,5 років життя. Команда вчених провела детальний аналіз, який показав, що до 2034 року 44,1 мільйона людей зіткнуться з цією проблемою. Варто зазначити, що це захворювання четверта за значущістю причина смерті людей у віці від 45 до 64.

Щоб уникнути таких наслідків, Грег О'Ніл рекомендує знайти час для одного корисного заняття — їзди на велосипеді. Він упевнений в тому, що таке фізичне навантаження дозволить вашому організму залишатися здоровим, не вимагаючи при цьому занадто багато часу. Доктор також процитував роботу Мартіна Расмуссена. У ній говориться, що люди, які регулярно катаються на велосипеді, мають набагато менше шансів захворіти на діабет. Сім годин їзди на тиждень буде достатньо для підтримки здорового способу життя, впевнені фахівці.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, вченим вдалося з'ясувати, в якому віці люди стають найвразливішими.