Ці зміни можуть бути смертельними: як цукор впливає на нирки

Нирки виступають фільтром організму — вони очищають кров, виводять токсини регулюють рівень електролітів і артеріальний тиск. Підвищення рівня цукру в крові змушує нирки працювати інтенсивніше, щоб вивести надлишок глюкози. Якщо підвищений рівень цукру у крові зберігається тривалий час, то це призводить до пошкодження дрібних кровоносних судин у нирках, що знижує їхню здатність до фільтрації. Як цукор впливає на нирки, читайте далі. 

Нирки. Ілюстративне фото

Які хвороби нирок провокує цукор

Діабетична нефропатія є одним із найпоширеніших ускладнень високого рівня цукру. Це хронічне ураження нирок. Захворювання спричиняє тривале підвищення глюкози в крові. Коли рівень цукру перевищує 180 мг/дл, нирки починають виводити його з сечею. Це створює додаткове навантаження, що з часом призводить до пошкодження фільтраційної системи.

Через надмірне споживання цукру також утворюються продукти глікації (AGEs). Це сполуки, які викликають запалення і пошкоджують тканини нирок. 

Також цукор сприяє розвитку ожиріння, яке є незалежним фактором ризику хронічної хвороби нирок.

Надмірне вживання цукру може призвести до підвищення артеріального тиску. Така ситуація додатково навантажує нирки.

Симптоми ураження нирок

На ранніх стадіях захворювання нирок може не мати симптомів. Але з часом з’являються наступні стани:

• набряки кінцівок;

• зміна кольору чи частоти сечовипускання;

• підвищений тиск;

• втома та слабкість.

Ці симптоми свідчать про зниження фільтраційної здатності нирок. У таких випадках потрібно негайно звернутися до лікаря. 

Як захистити нирки

Щоб мінімізувати ризики виникнення захворювань нирок, лікарі радять обмежити споживання додаткового цукру. Варто уникати солодких напоїв, десертів і оброблених продуктів. Також потрібно контролювати рівень глюкози в крові, особливо це важливо для людей із діабетом.

Лікарі рекомендують пити достатньо води для підтримки нормальної роботи нирок та обирати продукти з низьким глікемічним індексом: овочі, цільнозернові, бобові.

Нагадаємо: портал “Коментарі” писав, як цукор впливає на шлунок.