Новий спосіб омолодження: вчені розповіли, як зробити тіло молодше

Вже скільки рецептів молодості не звучало з різних видань, проте, вчені знаходять все нові способи боротьби зі старістю. Виглядати молодшим можна, якщо збільшити м'язову масу. Регулярні вправи і протеїн зможуть допомогти в цьому, вважають автори японського видання Nihon Keizai. Автори посилаються на певний авторитет у  в своїй області — ним став хтось Сатоси Фудзита, професор факультету спортивного здоров'я Університету Ріцумейкан.

Заняття на тренажерах

Так, професор стверджує знайому для багатьох істину, що заняття спортом без фанатизму може справити позитивний вплив на здоров'я людини. Зокрема, правильні заняття дозволять поліпшити еластичність і структуру шкіри. А нарощування м'язової маси зробить товстим шкірний покрив завдяки біглікану, а у людей з товстою шкірою буде менше зморшок і пігментних плям.

Додатковий протеїн зробить заняття спортом більш ефективними для омолодження.

Тим часом, як повідомляв портал "Коментарі", австралійські вчені з'ясували, що худнути можна і в хорошому настрої. Правильна дієта не повинна сильно обмежувати людину в продуктах, важливо лише виключити деякі інгредієнти.