Названо засіб, який знижує тиск

Побороти підвищений тиск допоможе такий простий засіб, як оливкова олія. Про це розповідає експерт Катерина Сарапис, передає видання zdorovia.

Названо засіб, який знижує тиск. Фото: unsplash.

Високий кров'яний тиск часто є частим фактором розвитку серцево-судинних захворювань. А помірне вживання оливкової олії першого віджиму допоможе привести тиск в норму. Якщо щодня з'їдати 4 столові ложки цього продукту, то це знижує центральний і периферичний систолічний артеріальний тиск на 2,5 і 2% відповідно.

Також засіб зменшує рівень "поганого" холестерину в організмі, що дозволяє знизити ймовірність закупорки артерій, і знімає запалення в капілярах.

В оливковій олії першого холодного віджиму містяться різні активні сполуки, такі як поліфеноли. Вони володіють протизапальними і антиоксидантними властивостями.

Ще цей продукт містить Омега 3 і Омега 6 і корисні жирні кислоти. Вони захищають кровоносні судини і запобігають атеросклерозу.