Названо средство, которое снизит кровяное давление

Побороть повышенное давление поможет такое простое средство, как оливковое масло. Об этом рассказывает эксперт Екатерина Сарапис, передает издание zdorovia.

Названо средство, которое снизит кровяное давление. Фото: unsplash.

Высокое кровяное давление зачастую является частым фактором развития сердечно-сосудистых заболеваний. А умеренное употребление оливкового масла первого отжима поможет привести давление в норму. Если ежедневно съедать 4 столовые ложки этого продукта, то это снижает центральное и периферическое систолическое артериальное давление на 2,5 и 2% соответственно. 

Также средство уменьшает уровень "плохого" холестерина в организме, что позволяет снизить вероятность закупорки артерий, и снимает воспаление в капиллярах. 

В оливковом масле первого холодного отжима содержатся различные активные соединения, такие как полифенолы. Они обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. 

Еще этот продукт содержит Омега 3 и Омега 6 и полезные жирные кислоты. Они защищают кровеносные сосуды и предотвращают атеросклероз.

Читайте Comments.ua в Google News