Coinspot 25.01.2021
BTC/USD
33323.61
ETH/USD
1365.87
LTC/USD
139.82
НБУ 25.01.2021
USD/UAH
28.30
EUR/UAH
34.40
RUB/UAH
0.40
Рубрики
МЕНЮ
Любовь Блажко
Фахівці перерахували фрукти, без яких нам ніяк не обійтися взимку. Тому що високий вміст в них вітаміну С — це найкращий захист від запалення в холодну пору року.
Фрукти, які захистять ваші легені взимку. Фото: unsplash
Так, на даному етапі вчені поки не підтвердили, що вітамін С допоможе побороти Covid-19, але високий вміст аскорбінової кислоти в продуктах допоможе зміцнити імунітет. А значить, убезпечить наш організм від різних респіраторних захворювань.
Лікарі заявили, що взимку потрібно їсти якомога більше апельсинів, тому що в їх складі є антиоксиданти, які допомагають боротися із запальними процесами. Крім того, в цьому фрукті також міститься багато клітковини, яка позитивно впливає на загальний стан нашого здоров'я.
Ще один не менш корисний фрукт — це гуава. Речовини, які в ньому містяться, покращують процес метаболізму.
А ось якщо ви будете регулярно їсти гранат, то покращиться не тільки загальний тонус, але й віруси стануть для вас менш страшними, тому, що це відмінний засіб для боротьби з ними. Корисним джерелом корисних речовин, що додадуть вам сил і енергії є ківі. А у винограді містяться сполуки, які допомагають виводити з організму токсини.
Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб першими дізнатися про найважливіші події!
Обговорення
Новини