Лікар назвав ягоду з потужним оздоровчим ефектом

Зміцнити свою імунну систему в осінній період можна за допомогою корисних ягід, однією з яких є горобина. Її плоди мають лікувальні властивості, тому її часто використовують у народній медицині. Фітотерапевтр Михайло Лушік виданню радіо Sputnik розповів, чому горобина має бути присутня в раціоні.

Плоди цієї ягоди містять флавоноїди, органічні кислоти, мінеральні солі, дубильні речовини, вітаміни A, C, E, K, P, а також магній, мідь, калій і натрій. Завдяки своєму багатому складу, горобина володіє потужним оздоровчим ефектом, тому її рекомендується вживати в осінній період для зміцнення імунітету.

Лікар зазначив, що вітаміни з плодів ягоди виводяться повільно, тому встигають включитися в метаболічні процеси організму. Ще горобина покращує роботу травлення, роботу печінки, зміцнює судини і нормалізує тиск. Можна вживати свіжі плоди, а можна з них робити різні настоянки, компоти та інші заготовки.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, яка ягода допомагає при гострому розладі кишечника.