Хамам стабілізує артеріальний тиск

Всупереч поширеній думці, хамам, або турецька лазня, цілюще впливає на артеріальний тиск і нормалізує його, вважає кандидат наук з фізичного виховання і спорту Сергій Капралов. Баня, заснована на очищенні організму вологою парою, глибоко очищає пори шкіри виводить токсини надає омолоджуючий ефект на весь організм в цілому.

Хамам - фото з відкритих джерел

Дослідження показали, що регулярне відвідування хамам зміцнює імунітет.

Крім цього, водні процедури цілюще впливають на нервову систему нормалізує сон при безсонні і покращують настрій.

Також з'ясувалося, що хамам покращує обмін речовин і, завдяки цьому, допомагає швидше скинути вагу. Позбавляє турецька лазня і від відкладення солей.

Хамам також рекомендується для професійних спортсменів, оскільки усуває тонус і напруга м'язів, знімає стрес і покращує мікроциркуляцію крові в мозку.

Нагадаємо, вчені визначили, що у тих, хто страждає на розсіяний склероз, відсутній достатній рівень олеїнової кислоти, що міститься в маслі, м'ясі (яловичині, курці і свинині), сирі, горіхах, насінні соняшнику, яйцях, макаронах, молоці, оливках і авокадо . Брак даної речовини може спровокувати втрату метаболічних сенсорів, які здатні активувати Т-клітини.

В ході експерименту, фахівці вводили олеїнову кислоту в жирову тканину учасників дослідження, у яких діагностовано розсіяний склероз, після чого підкреслили, що рівні регуляторних Т-клітин у пацієнтів збільшувалися. Вчені відзначили, що в разі відсутності більшості регуляторних Т-клітин імунна система може атакувати здорові клітини центральної нервової системи.