Цей солоний сік зранку подарує потужний заряд користі для всього організму

Склянка томатного соку зранку допоможе не тільки пробудити травлення, але й наситить ваше тіло важливими вітамінами та антиоксидантами.

Томатний сік. Фото з відкритих джерел

До того ж такий напій допоможе вам подолати високий рівень холестерину. Він також може допомогти запобігти іншим хронічним захворюванням завдяки одному потужному елементу. Експерти з Університету Іллінойсу стверджують, що напій корисний завдяки своїм потужним перевагам рівня лікопіну. Це не тільки надає помідорам природного червоного кольору, але і є потужним антиоксидантом, який може допомогти захистити клітини від пошкодження.

Ці нестабільні молекули, відомі як вільні радикали, можуть сприяти старінню та різним проблемам зі здоров'ям, тому протистояти цьому можна за допомогою деяких продуктів, наповнених лікопіном. Дієтолог Едвард Джованнуччі з Гарвардської школи сказав, що форма молекули лікопіну робить його дуже ефективним у гасінні вільних радикалів. Лікопін може мати специфічні властивості, що захищають клітину таким чином, як інші антиоксиданти.

Цей захист не тільки запобігає ознакам старіння, але й може допомогти зменшити запалення, що сприяє зниженню високого рівня холестерину.

Дослідження показали, що ті, хто пив сік, принаймні чотири рази на тиждень протягом двох місяців, відчули зниження рівня "поганого" холестерину.

Високий рівень холестерину може блокувати кровоносні судини, що підвищує ймовірність серцевих проблем чи інсульту.

При цьому існує категорія громадян, яким не рекомендується пити томатний сік. Це стосується людей із хворобами шлунково-кишкового тракту – при гастриті з підвищеною кислотністю, виразці шлунка або дванадцятипалої кишки томатний сік може спричинити подразнення слизової оболонки через кислотність. При панкреатиті сік може бути шкідливим. Також не рекомендується пити цей напій людям із хронічними хворобами нирок – через високий вміст калію томатний сік може бути небезпечним у разі порушення роботи нирок. Потрібно обережно ставитися до вживання цього напою алергікам, адже помідори – досить сильний алерген, тому при схильності до алергічних реакцій його варто уникати. Також не варто пити томатний сік людям з камінням у жовчному міхурі чи нирках – томатний сік може стимулювати жовчовиділення, що в деяких випадках може спровокувати напад. При гіпертонії – солоний томатний сік містить багато натрію, що може підвищити тиск. У такому разі краще вибирати несолоний варіант.

Читайте також на порталі "Коментарі" — щоб забути про здуття живота, відмовтеся від цих трьох продуктів.