Поширені продукти, які “вбивають” нирки

Нирки відіграють важливу роль у фільтрації крові та виведенні токсинів з організму. Однак деякі продукти можуть негативно впливати на їх функціонування, особливо якщо вживати їх у великих кількостях або регулярно, повідомляє портал “Коментарі”. 

Ілюстративне фото

Оброблені м'ясні продукти, такі як ковбаси, сосиски, бекон та копченості, містять велику кількість солі та консервантів. Надмірне споживання солі може призвести до підвищення артеріального тиску, що є одним з основних факторів ризику розвитку хронічної хвороби нирок.

Газовані напої, особливо ті, що містять фосфорну кислоту, можуть спричинити пошкодження нирок. Фосфорна кислота використовується для надання напоям кислого смаку, але вона також може сприяти утворенню каменів у нирках та зниженню їх функції.

Продукти, багаті на калій, такі як банани, авокадо та помідори, можуть бути шкідливими для людей з хронічною хворобою нирок. Нирки не можуть ефективно виводити надлишок калію з організму, що може призвести до гіперкаліємії – стану, який загрожує життю.

Продукти з високим вмістом фосфору. Фосфор міститься у великій кількості в молочних продуктах, горіхах та деяких видах риби. Надмірне споживання фосфору може призвести до кальцифікації судин та зниження функції нирок.

Надмірне вживання алкоголю може призвести до зневоднення та підвищення артеріального тиску, що негативно впливає на нирки. Крім того, алкоголь може спричинити пошкодження печінки, що додатково навантажує нирки.

Деякі дослідження показують, що штучні підсолоджувачі, такі як аспартам та сахарин, можуть негативно впливати на функцію нирок при тривалому вживанні.

Раніше портал “Коментарі” повідомляв, які продукти небезпечні для зубів.