Продукти, які значно погіршують стан зубів

Здоров'я зубів залежить не лише від регулярного чищення та відвідування стоматолога, але й від того, що ми їмо. Деякі продукти можуть завдати значної шкоди зубам, сприяючи розвитку карієсу, ерозії емалі та інших проблем, повідомляє портал “Коментарі”.  

Ілюстративне фото

Солодкі напої, такі як газовані напої, енергетики та підсолоджені кавові напої, містять велику кількість цукру, який є основним винуватцем карієсу. Кислоти, що містяться в цих напоях, також сприяють ерозії емалі, роблячи зуби більш вразливими до пошкоджень.

Цукерки, особливо ті, що довго розчиняються в роті, такі як льодяники та карамель, є справжнім випробуванням для зубів. Вони не лише містять багато цукру, але й прилипають до зубів, створюючи ідеальне середовище для розмноження бактерій, що викликають карієс.

Кислі продукти, такі як лимони, грейпфрути та інші цитрусові, можуть спричиняти ерозію емалі через високий вміст кислот. Часте вживання таких продуктів без належного полоскання рота може призвести до значного ушкодження зубів.

Сухофрукти, такі як родзинки, курага та інжир, хоча й корисні для здоров'я, можуть бути шкідливими для зубів. Вони містять концентровані цукри та мають липку текстуру, що сприяє їх прилипання до зубів і розвитку карієсу.

Білий хліб та інші продукти з рафінованих вуглеводів, такі як крекери та чипси, швидко розщеплюються на цукри в роті. Ці цукри стають їжею для бактерій, що викликають карієс, і можуть сприяти утворенню зубного нальоту.

Алкогольні напої можуть спричиняти сухість у роті, зменшуючи вироблення слини, яка допомагає нейтралізувати кислоти та змивати залишки їжі. Це може призвести до збільшення ризику розвитку карієсу та інших проблем із зубами.

Раніше портал “Коментарі” повідомляв, який напій “вбиває” шлунок та кістки.