Набряки ніг, поколювання та свербіж сигналізують про небезпечну хворобу: що потрібно знати про загрозу

Варикозне розширення вен – це поширене захворювання, яке вражає мільйони людей по всьому світу. Воно виникає, коли клапани у венах, що допомагають крові повернутися до серця, не працюють належним чином. Це призводить до застою крові у венах, що може викликати їх розширення та деформацію. Портал “Коментарі” розповідає про симптоми хвороби та як запобігати її розвитку.

Ілюстративне фото

Одним із перших симптомів варикозу є відчуття тяжкості або втоми в ногах, особливо після тривалого стояння чи сидіння. Виникає набряк ніг, який з часом стає більш помітним. Також люди можуть відчувати поколювання, свербіж або навіть печіння в ділянках, де судини починають розширюватися. На шкірі можуть з’являтися дрібні судинні зірочки. На ранніх стадіях ці ознаки можуть бути помилково прийняті за втому або наслідки фізичних навантажень.

З часом вени стають більш помітними, і їх можна бачити через шкіру у вигляді синюватих або темно-фіолетових ліній. Однак на цьому етапі біль може бути мінімальним або навіть відсутнім, що часто стає причиною того, що люди відкладають звернення до лікаря.

На ранніх стадіях варикозу багато людей ігнорують симптоми, вважаючи їх нешкідливими. Проте, варикозне розширення вен може поступово розвиватися і призвести до серйозних ускладнень, таких як тромбоз глибоких вен або утворення виразок на шкірі.

Один із найпростіших і водночас ефективних методів профілактики – це регулярна фізична активність. Ходьба, плавання та легкі вправи допомагають стимулювати кровообіг у ногах і зменшують застій крові у венах.

Також важливо уникати тривалого стояння або сидіння. Якщо ваша робота передбачає багато часу в одній позі, робіть перерви кожні 30-60 хвилин, щоб рухатися і стимулювати кровообіг. 

Носіння компресійних панчіх є ще одним ефективним засобом запобігання варикозу. Вони допомагають підтримувати вени в тонусі, покращуючи кровообіг і зменшуючи набряки. Однак використовувати їх варто після консультації з лікарем.

Допоможе запобігти хворобі зменшення кількості солі та збільшення вживання продуктів, багатих на клітковину, таких як овочі, фрукти та цільні зерна. Це допомагає уникнути затримки рідини в організмі та зменшити набряки.

Ранні ознаки варикозу не варто ігнорувати, оскільки це захворювання може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям. Регулярна фізична активність, носіння компресійних панчіх і підтримка здорового способу життя допоможуть знизити ризики та уникнути прогресування хвороби.

Раніше портал “Коментарі” повідомляв, як хронічний стрес вбиває організм.