Ці три звички можуть сигналізувати про захворювання: перевірте себе

У повсякденному житті ми рідко звертаємо увагу на звички, які стали для нас нормою. Проте деякі з них можуть бути сигналами організму про внутрішні проблеми. Якщо ви впізнаєте в собі хоча б одну з наведених нижче звичок — варто замислитися і, можливо, звернутися до лікаря.

Ці три звички можуть сигналізувати про захворювання

Постійне бажання щось жувати або гризти (нігті, олівці, лід)

Звичка щось гризти часто пов’язана не лише зі стресом чи нудьгою. Наприклад, постійне жування льоду може бути ознакою залізодефіцитної анемії. Деякі люди з нестачею заліза підсвідомо тягнуться до льоду, бо це тимчасово зменшує запаморочення і втому. Також це може бути проявом нервового розладу або нестачі вітамінів групи В.

Звичка відкладати справи на потім (прокрастинація)

Якщо ви постійно відкладаєте навіть прості завдання і не можете зосередитися, це може бути не просто лінь. Така поведінка іноді є проявом тривожного розладу, депресії або синдрому дефіциту уваги (СДУГ). Особливо якщо це супроводжується відчуттям провини, апатією або втратою інтересу до того, що раніше приносило задоволення.

Надмірне споживання солоного

Якщо ви постійно додаєте сіль до страв або мрієте про солоні закуски, це може свідчити про проблеми з наднирниками (наприклад, при хворобі Аддісона), або про порушення водно-сольового балансу. Також тяга до солоного може виникати при хронічній втомі, стресі або порушеннях у роботі нирок.

Що робити?

Звички самі по собі не є діагнозом, але якщо ви помічаєте їх у себе регулярно та в поєднанні з іншими симптомами (втома, дратівливість, поганий сон, зміна апетиту тощо) — не зволікайте з візитом до фахівця. Вчасна діагностика — ключ до здоров’я.

Нагадаємо, портал "Коментарі" писав, які звички сигналізують, що у вас невроз.