Якщо ви маєте ці звички, то у вас невроз

Невроз – це розлад нервової системи, який може проявлятися різними способами. Існує ряд звичок, які можуть свідчити про наявність неврозу. Важливо зазначити, що наявність однієї або кількох з цих звичок не обов'язково означає, що у вас невроз. Для встановлення діагнозу необхідно звернутися до фахівця.

Невроз: симптоми

Ось деякі звичкі, які можуть свідчити про невроз:

Надмірна тривожність:

Постійне відчуття напруги та занепокоєння.

Очікування найгіршого розвитку подій.

Важко розслабитися та відпочити.

Обсесивно-компульсивна поведінка:

Нав'язливі думки, які викликають тривогу.

Компульсивні дії, які виконуються для зниження тривоги.

Наприклад, постійне миття рук, перевірка замків, рахування предметів.

Іпохондрія:

Надмірна стурбованість своїм здоров'ям.

Постійні візити до лікарів.

Страх захворіти на серйозну хворобу.

Розлади сну:

Безсоння.

Часті пробудження вночі.

Поганий сон.

Дратівливість:

Часті спалахи гніву.

Нетерплячість.

Важко контролювати емоції.

Соціальна ізоляція:

Уникання спілкування з людьми.

Відчуття самотності.

Страх перед публічними виступами.

Порушення харчової поведінки:

Переїдання.

Відмова від їжі.

Булімія або анорексія.

Фізичні симптоми:

Головний біль.

Біль у животі.

М'язова напруга.

Пітливість.

Якщо ви помітили у себе одну або кілька з цих звичок, не панікуйте. Зверніться до психотерапевта або психіатра для консультації. Фахівець допоможе вам розібратися в ситуації та призначить відповідне лікування.

Пам'ятайте: невроз – це не вирок. Сучасні методи лікування можуть допомогти вам повернутися до повноцінного життя.

Нагадаємо, портал "Коментарі" писав, що хрускіт хребців – це поширене явище, яке може викликати занепокоєння. Хоча в багатьох випадках це не є ознакою серйозної проблеми, іноді хрускіт може сигналізувати про захворювання хребта.