Золоте молоко, яке допомагає при застуді та підтримує імунітет: як приготувати

Золоте молоко – це теплий напій, який готують на основі коров’ячого або рослинного молока з додаванням куркуми та інших інгредієнтів. Це легкий спосіб підтримати імунітет, який допоможе у лікуванні застуди, ангіни та навіть може бути ефективним засобом для схуднення.

Золоте молоко з куркумою. Фото з відкритих джерел

Золоте молоко має дуже широкий позитивний вплив на здоров'я людини. Цінні властивості золотого молока допомагають у лікуванні багатьох хвороб і недуг. До них належать:

• - підтримка імунітету організму — куркума має антибактеріальні, противірусні та протигрибкові властивості, тому золоте молоко зміцнює імунітет і підтримує наш організм у боротьбі з різними інфекціями;
• - покращує травлення - золоте молоко позитивно впливає на травлення та захищає слизову оболонку шлунка. Таким чином, це допомагає зменшити симптоми розладу травлення, метеоризму або печії;
• - допомагає схуднути - куркума позитивно впливає на обмін речовин людини, прискорює спалювання жиру та покращує втрату ваги;
• - пом'якшує біль у горлі — це пов'язано з антибактеріальною та протизапальною дією золотого молока.

Попри те, що золоте молоко має багато цінних переваг для здоров’я, не завжди можна ним скористатися. Протипоказаннями до вживання золотого молока можуть мати люди у яких алергія на куркуму, або молоко. Також не рекомендовано вживати тим людям, які мають проблеми зі шлунком, зокрема виразки, а також людям з проблемами з печінкою, адже велика кількість куркуми може робити навантаження на цей орган. 

Рецепт золотого молока з куркуми

Поставте невелику каструлю на середній вогонь та додайте молоко. У тепле молоко висипте куркуму та повільно перемішуйте, поки вона повністю розчиниться. Також до золотого молока можна додати інші інгредієнти: чорний перець, корицю, ваніль, гвоздика, мед, кардамон, кленовий сироп, імбир та інші. Зазвичай золоте молоко готується у пропорціях на одну склянку молока одна чайна ложка куркуми.

Як правило, для загальної підтримки імунітету рекомендується вживати золоте молоко 3-4 рази на тиждень.

Раніше портал "Коментарі" повідомляв, що жінка схудла на 45 кілограмів за 10 місяців викресливши з раціону два продукти.

Також "Коментарі" писали про три найбільші міфи про застуду.