Який алкоголь можна тим, хто намагається схуднути

Під час дієти люди обмежують себе у певних продуктах та напоях, зокрема алкогольних, тому кожне застілля може обернутися для них випробуванням сили волі. Експерти розповіли, що є спиртні напої, які дозволяється пити під час дієти лише у невеликих кількостях.

Який алкоголь можна пити тим, що худне (фото з відкритих джерел)

Червоне вино

Один з найпопулярніших алкогольних напоїв – і найбільш розхвалений лікарями й дієтологами. У разі схуднення червоне вино дійсно "друг", але за умови, що воно сухе і п'єте ви його не більше одного (максимум двох) келихів за раз. Червоне вино допомагає організму розщеплювати важку їжу та покращує травлення, а ще зменшує потяг до солодкого.

Шампанське

Як не дивно, цей ігристий напій вважається одним з найбільш низькокалорійних (говорячи про сухі та суперсухі різновиди). В одному келиху брюта (150 мл) – близько 100 калорій. Експерти зі схуднення вважають, що нічого поганого від келиха шипучого напою на святі не буде — у порівнянні з іншими варіантами він становить менше "зло".

Біле вино

Калорійність білого вина приблизно така сама, як у червоного – близько 110 калорій на келих. Як і у випадку з червоним вином та шампанським, людям, які намагаються схуднути, рекомендується вибирати сухі сорти. Десертне біле вино, хоч і смачне, але, на жаль, не підходить для дієти. Відмінний вибір – молоді білі чи так звані зелені вина.

Вермут

Якщо вам подобаються трав'яні та гіркі смаки, можливо, варто спробувати вермут. Головне — перевірити, чи є в ньому цукор, і вибрати максимально "сухий" різновид.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, як уповільнити алкогольне сп'яніння.