Главная Новости Здоровье диета и питание Какой алкоголь можно тем, кто пытается похудеть
commentss НОВОСТИ Все новости

Какой алкоголь можно тем, кто пытается похудеть

Эксперты рассказали, какие алкогольные напитки можно употреблять тем, кто пытается сбросить лишний вес

22 декабря 2021, 10:05
Поделитесь публикацией:

Во время диеты люди ограничивают себя в определенных продуктах и напитках, в частности алкогольных, поэтому, каждое застолье может обернуться для них испытанием силы воли. Эксперты рассказали, что есть спиртные напитки, которые разрешается пить во время диеты, только в небольших количествах.

Какой алкоголь можно тем, кто пытается похудеть

Какой алкоголь можно пить худеющим (фото из открытых источников)

Красное вино

Один из самых популярных алкогольных напитков – и точно наиболее расхвален врачами и диетологами. В случае с похудением красное вино действительно "друг", но при условии, что оно сухое и пьете вы его не более одного (максимум двух) бокалов за раз. Красное вино помогает организму расщеплять тяжелую пищу и улучшает пищеварение, а еще уменьшает тягу к сладкому.

Шампанское

Как ни странно, этот игристый напиток считается одним из самых низкокалорийных (говоря о сухих и суперсухих разновидностях). В одном бокале брюта (150 мл) – около 100 калорий. Эксперты по похудению полагают, что ничего плохого от бокала шипучего напитка на празднике не будет – по сравнению с другими вариантами он представляет меньшее "зло".

Белое вино

Калорийность белого вина примерно такая же, как у красного – около 110 калорий на бокал. Как и в случае с красным вином и шампанским, людям, пытающимся похудеть, рекомендуется выбирать сухие сорта. Десертное белое вино, хоть и вкусное, но, к сожалению, совсем не подходит для диеты. Отличный выбор – молодые белые или так называемые зеленые вина.

Вермут

Если вам нравятся травяные и горьковатые вкусы, возможно, стоит попробовать вермут. Главное – проверить, есть ли в нем сахар, и выбрать максимально "сухую" разновидность.

Ранее издание "Комментарии" сообщало, как замедлить алкогольное опьянение.


Читайте Comments.ua в Google News

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы первыми узнать о самых важных событиях!


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Обсуждения

Новости

Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!