logo_ukra

Coinspot 20.10.2020

BTC/USD

11907.69

ETH/USD

377.06

LTC/USD

47.85

НБУ 20.10.2020

USD/UAH

28.50

EUR/UAH

33.56

RUB/UAH

0.38

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Головна Новини Здоров'я дієта і харчування Які фрукти можуть погано впливати на печінку
commentss НОВИНИ Всі новини

Які фрукти можуть погано впливати на печінку

Ці фрукти містять багато глюкози і фруктози

20 вересня 2020, 08:45 comments724

Всі ми знаємо, що фрукти — цінне джерело вітамінів і корисних речовин, тому вони регулярно повинні бути присутніми в раціоні. Але деякі з них у великій кількості можуть зашкодити роботі печінки. Про це виданню радіо Sputnik розповіла лікар-ендокринолог Зухра Павлова.

Які фрукти можуть погано впливати на печінку

Спеціаліст зазначила, що фрукти складаються з фруктози та глюкози, які в надлишку можуть викликати неалкогольну жирову хворобу печінки (накопичення жиру, — прим. авт.). Наприклад, в яблуках багато фруктози, а ось в абрикосах — глюкози. Тому, коли людина регулярно їсть яблуко або грушу, думаючи, що це нешкідливо, вона помиляється. Глюкоза під дією інсуліну переробляється в енергію і в жирові запаси, а фруктоза вся захоплюється білками печінки.

Лікар особливо не рекомендує вживати фрукти в якості перекусу, тому що в організмі виробляється багато інсуліну. Найкраще поєднувати фрукти з йогуртом, сиром, горіхами — продуктами, в яких є білок, тому що він зменшує сплеск глюкози.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, як чай може зашкодити роботі серця і печінки.


Читайте Коментарі в Google News

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб першими дізнатися про найважливіші події!


Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
comments

Новини партнерів

Новини

Підписуйтесь на повідомлення, щоб бути в курсі останніх новин!