Відома спеція виявилася простим ключем до довголіття

Серцево-судинні захворювання стоять на першому місці за поширеністю серед населення. Вони безпосередньо впливають на тривалість життя людини. Щоб мінімізувати їх ризик, вчені радять переглянути свій раціон харчування і додати в нього одну відому спецію.

фото з відкритих джерел

Експерти відзначають, що чорний кмин — шанована в багатьох культурах спеція, яку понад 3000 років використовують як лікарський засіб. Дослідники з'ясували, що щоденний прийом чорного кмину (2 г спеції) протягом 3 місяців здатний знизити рівень цукру і "поганого" холестерину в крові, а також резистентність до інсуліну.

Але корисними властивостями володіє не тільки насіння, а ще й масло чорного кмину. Воно використовується для лікування серцевих проблем, дихальних шляхів, шкірних захворювань, а також цукрового діабету.

Вчені вважають, що ця спеція зміцнює імунітет, допомагає нормалізувати роботу всього організму, тим самим збільшуючи тривалість життя людини.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, чому корицю вважають однією з найважливіших спецій.