logo_ukra

Coinspot 19.01.2021

BTC/USD

36953.44

ETH/USD

1322.13

LTC/USD

156.69

НБУ 19.01.2021

USD/UAH

28.35

EUR/UAH

34.25

RUB/UAH

0.40

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Головна Новини Здоров'я дієта і харчування Названо продукти, які не варто купувати в свіжому вигляді
commentss НОВИНИ Всі новини

Названо продукти, які не варто купувати в свіжому вигляді

В обробленому вигляді ці продукти не менш корисні

18 листопада 2020, 09:15

Експерти назвали продукти, які більш корисні для організму в обробленому вигляді, ніж у свіжому, тому що зберігають свої вітаміни та цінні властивості. Що це за продукти?

Названо продукти, які не варто купувати в свіжому вигляді

ФотоKarpenkovDenis / iStock / Getty Images Plus / Getty Images

Зелений горошок

Найкраще купувати горошок в замороженому вигляді, тому що він зберігає свої вітаміни та корисні речовини. Свіжий продукт з'являється на прилавках тільки в сезон, а від консервованого краще відмовитися, тому що в нього додають цукор, сіль і інші добавки.

Шпинат

Ще один продукт, який експерти рекомендують купувати в замороженому вигляді, тому що так він корисніший. А ось свіжа зелень, яка полежить в холодильнику 1-2 дні швидко втрачає зовнішній вигляд і свої вітаміни.

Лосось

У консервованому вигляді лосось цілком доступний для покупки, в порівнянні зі свіжим, так і вітаміну D в ньому набагато більше. Річ у тому, що при термообробці кісточки риби стають м'якими, тому їх можна вживати, а саме в них і зосереджена основна частина цього вітаміну.

Помідори

Експерти кажуть, що найбільш корисні консервовані томати, а не свіжі. Попри те, що в процесі консервації овочі втрачають частку вітаміну С, зате кількість лікопіну — потужного антиоксиданту, зростає майже в три рази.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, від яких продуктів слід відмовитися при головному болю.


Читайте Коментарі в Google News

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб першими дізнатися про найважливіші події!


Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
comments

Обговорення

comments.ua

Новини

Підписуйтесь на повідомлення, щоб бути в курсі останніх новин!