Кому не можна їсти сливи: основні протипоказання

Плоди сливи дуже смачні, корисні та поживні для організму. Цей фрукт періодично потрібно включати у свій раціон, тому що він містить велику кількість вітамінів і цінних мікроелементів. Однак, вживати сливи можна не всім. На своїй сторінці в Instagram дієтолог Ольга Павлова розповіла, які є протипоказання.

За словами лікаря, попри свою цінність, сливи варто обмежити в раціоні людям, у яких є загострення захворювань шлунково-кишкового тракту. Також цей фрукт не рекомендується вживати жінкам, які годують груддю, тому що свіжі плоди та чорнослив можуть викликати розлади шлунка і кольки у немовляти. Ще сливи не можна вживати при індивідуальному несприйнятті.

Якщо ж подібних протипоказань немає, тоді сміливо додавайте сливи в раціон (в помірній кількості). Цей продукт багатий на вітамін А, С, Е і РР, а також фосфор, залізо, кальцій та інші речовини. Слива сприяє нормалізації рівня холестерину, а також має легку сечогінну дію.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, якій групі людей варто відмовитися від вживання дині.

Читайте Comments.ua в Google News