logo_ukra

Coinspot 27.11.2020

BTC/USD

17151.14

ETH/USD

518.04

LTC/USD

70.43

НБУ 27.11.2020

USD/UAH

28.60

EUR/UAH

34.05

RUB/UAH

0.40

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Головна Новини Здоров'я дієта і харчування Лікар розповів, чому восени краще відмовитися від кави
commentss НОВИНИ Всі новини

Лікар розповів, чому восени краще відмовитися від кави

Кава здатна виводити рідину з організму

13 вересня 2020, 12:55 comments1172

Деякі продукти в раціоні харчування здатні зміцнити захисні сили організму, а інші, навпаки, їх послабити. Кава, за словами лікаря Андрія Тяжельнікова, належить до другої категорії, передає видання Ukrhealth.

Лікар розповів, чому восени краще відмовитися від кави

Фахівець радить обмежити вживання кави в осінній період, тому що в ньому міститься кофеїн і теїн — речовини, які виводять рідину з організму. Підбадьорливий напій у великій кількості може призвести до зневоднення та інших проблем зі здоров'ям, в результаті чого імунна система стає слабкішою і ризик підхопити застуду збільшується.

Лікар радить вживати більше трав'яних чаїв, морсів, натуральних соків (але важливо стежити за кількістю вживаного цукру), а також просту воду кімнатної температури.

Щоб захистити організм від вірусів, в раціон варто додати більше свіжих овочів і фруктів, адже вони є джерелом вітамінів та цінних речовин. Ще фахівець радить добре висипатися і приділяти час фізичної активності.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, як зменшити шкоду від ранкової чашки кави.


Читайте Коментарі в Google News

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб першими дізнатися про найважливіші події!


Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
comments

Обговорення

comments

Новини партнерів

Новини

-->
Підписуйтесь на повідомлення, щоб бути в курсі останніх новин!