logo_ukra

Coinspot 27.11.2020

BTC/USD

17074.77

ETH/USD

516.26

LTC/USD

70.03

НБУ 27.11.2020

USD/UAH

28.60

EUR/UAH

34.05

RUB/UAH

0.40

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Головна Новини Здоров'я дієта і харчування Який продукт допомагає знизити «поганий» холестерин
commentss НОВИНИ Всі новини

Який продукт допомагає знизити «поганий» холестерин

Фісташки багаті на вітаміни та цінні речовини

16 жовтня 2020, 00:30

Горіхи в нашому раціоні займають почесне місце, бо мають цілу низку корисних властивостей. Зокрема, фісташки ідеально підходять для зміцнення здоров'я серця. Про це повідомляє видання Medikforum.

Який продукт допомагає знизити «поганий» холестерин

Відомо, що в складі фісташок є вітамін А, В1, В2, С і Е, а також кальцій, мідь, залізо, калій, магній, які допомагають підтримувати організм в тонусі. Ці горіхи допомагають нормалізувати рівень холестерину в крові, а також покращують роботу печінки та кишківника. Цінні мікроелементи, які містяться в фісташках, також зміцнюють м'язи та кістки.

Вчені рекомендують використовувати фісташки для перекусу, тому що вони очищають кровоносну систему, і все завдяки ненасиченим жирам, адже вони знижують кількість запальних ділянок на судинних тканинах, запобігаючи появі холестеринових бляшок.

Експерти провели 12-тижневе дослідження, результати якого показали, що регулярне вживання фісташок знижує рівень тригліцеридів на 33%.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, чому не можна з'їдати в день багато горіхів.


Читайте Коментарі в Google News

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб першими дізнатися про найважливіші події!


Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
comments

Обговорення

comments

Новини партнерів

Новини

-->
Підписуйтесь на повідомлення, щоб бути в курсі останніх новин!