Стало відомо, якого чаю необхідно уникати під час вагітності

Більшість інгредієнтів у трав'яних чаях безпечні в невеликих кількостях, але деякі трави не є безпечними для вагітних жінок.

Травяний чай. Фото: botanichka.ru

Які трав'яні чаї безпечні під час вагітності?

Чаї, виготовлені з трав, таких як м'ята і чебрець, можуть бути безпечні для пиття в невеликих кількостях. Але вживання надмірної кількості будь-якого чаю може викликати проблеми зі здоров'ям у вас і у вашої майбутньої дитини. Трави в чаях більш концентровані, ніж в їжі, тому вживання їх може бути шкідливим навіть для невагітних жінок. Було проведено дуже мало досліджень на предмет безпеки рослинних продуктів, тому, якщо ви вирішите випити трав'яний чай, робіть це в помірних кількостях і заздалегідь поговоріть про це з лікарем.

Які чаї небезпечні?

Багато трав, які використовуються в чаях, можуть бути шкідливими, якщо приймати їх у великих кількостях. Деякі можуть навіть збільшити ймовірність викидня, передчасних пологів або низької ваги дитини при народженні. Якщо ви вагітні або годуєте грудьми, уникайте наступних трав:

·          люцерна

·          клопогон гроновидний

·          синій кохош

·          живокіст

·          ефедра (хвойник)

·          європейська омела

·          голденсіл

·          гібіскус

·          шандра звичайна

·          кава-кава (перець п'янкий)

·          цимбопогон

·          корінь лакриці

·          полин

·          листя кропиви

·          пасифлора (квітка пристрасті)

·          м'ята болотна

·          розмарин

·          шавлія

·          сассафрас

·          трава-пила

·          деревій звичайний

·          ветівер

·     єрба мате

Завжди перевіряйте етикетки на пакетах і не вибирайте чаї, що містять небезпечні або незнайомі інгредієнти. Подумайте про те, щоб зробити свій власний трав'яний чай: додайте мед, фруктовий сік, лимонну шкірку, корицю або гвоздику в киплячу воду або в чорний / зелений безкофеіновий чай. Навіть домашні чаї найкраще споживати в помірній кількості.

Раніше "Коментарі" писали, як уникнути загальних проблем під час вагітності.