Які продукти допоможуть у боротьбі з прищами

Існує низка продуктів, які косметологи та дерматологи радять включити у свій раціон, щоб поліпшити стан шкіри й позбутися від прищів. Що це за продукти?

Які продукти допоможуть у боротьбі з прищами / Фото: Shutterstock / Fotodom

Авокадо

У складі цього екзотичного плоду міститься багато вітамінів, мікроелементів і антиоксидантних речовин, які позитивно впливають на весь організм, в тому числі й на шкіру.

Броколі

Цей вид капусти дуже корисний для здоров'я. У броколі також міститься багато корисних речовин, необхідних нашому організму для правильної роботи. Його комплекс вітамінів А, В і К захищає шкіру від появи прищів.

Інжир

Багатий магнієм смачний фрукт допомагає повернути шкірі гладкість, бархатистість і знизити активність сальних залоз.

Вівсянка

Натуральна вівсяна каша — джерело мікроелементів, зокрема магнію, який стимулює синтез колагену, зміцнює клітинні мембрани й забезпечує зволоження шкіри.

Коричневий рис

Цей продукт — абсорбент і джерело клітковини. Він реалізує свої очищаючі властивості й відносно шкіри.

Форель

Експерти також радять збагатити свій раціон фореллю, тому що в її складі багато ненасичених жирних кислот, які позитивно впливають на стан шкіри.

Нагадаємо, що багато жінок стикаються з такою делікатною проблемою на обличчі як прищі. Їх поява може вказувати на різні причини, серед яких і неправильний раціон. Дієтологи розповіли, які продукти можуть бути "зайвими" у вашому меню.

Раніше китайські медики заявили, що по розташуванню запалень на обличчі можна визначити хвороби людини. Наприклад, про гормональний дисбаланс сигналізують прищі на шиї та нижній щелепі.