Які аналізи потрібно здавати при випадінні волосся

Багато жінок стикаються з такою непростою проблемою, як випадіння волосся. Причому невелике випадіння вважається нормою, а ось різке та інтенсивне — сигнал про якийсь збій в організмі. Лікар-нутриціолог Анна Кашпур на своїй сторінці в Instagram розповіла, які аналізи необхідно здавати в такій ситуації.

Експерт зазначила, що для початку можна здати аналіз на вітамін D 25-ОН (за його рівнем в крові можна судити про насиченість організму кальциферолом і виявити дефіцит або надлишок вітаміну D.

Також варто перевірити загальний білок — якщо побачите цифру нижче 75-78, прорахуйте, чи достатньо білка в раціоні, і в першу чергу попрацюйте зі станом шлунково-кишкового тракту — кислотність шлункового соку не повинна бути знижена, а вироблення ензимів достатнє для засвоєння всіх нутрієнтів.

Ще дізнайтеся свій ферритин — один з важливих маркерів, які вже на ранній стадії діагностують дефіцит заліза. Орієнтуйтеся на рівень 50-70 (умовно Ваша ідеальна вага). Вчасно це виявивши, ви можете впоратися без прийому аптечних препаратів.

Лікар також радить стежити за кількістю і якістю цілісних жирів і регулярно вживати Омега-3 кислоти.

Якщо все це не спрацювало, здайте панель щитовидної залози (гормони ТТГ, Т3, Т4 вільний) і проконсультуйтеся з грамотним ендокринологом. ⠀

Тільки не ігноруйте проблему, адже раптове випадання волосся — це найчастіше відповідь організму на якесь захворювання.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, як використовувати каву в догляді за волоссям.