Вчені визначили звичку, яка скорочує життя на 28 років

Якщо хочете бути здоровими й прожити довго, тоді дослідники зі Швеції рекомендують відмовитися від регулярного вживання алкогольних напоїв. Виявилося, що ця звичка може скоротити життя на 28 років.

Яка звичка скорочує життя (фото з відкритих джерел)

Вчені проаналізували дані смертності та очікуваної тривалості життя людей, у яких були розлади, пов'язані з прийомом алкоголю. Загалом дослідники вивчили показники понад мільйона осіб, які проживають у Швеції, Данії та Фінляндії.

В результаті експерти з'ясували, що схильність до постійного вживання спиртних напоїв є звичкою, яка істотно скорочує тривалість життя. Вони виявили, що очікувана тривалість життя була на 24-28 років коротшою у тих людей, які зловживали цією згубною звичкою.

Такої ж думки дотримуються й американські колеги. Дослідники з Клініки Майо (Рочестер, Міннесота) зазначили, що регулярне вживання спиртного і часті запої наносять всьому організму серйозного удару. Це впливає і на здоров'я на тривалість життя людини.

Експерти уточнили, що вживання алкогольних напоїв вважається нездоровим у чоловіків, якщо вони випивають п'ять або більше порцій протягом двох годин, у жінок — якщо вони випивають чотири порції.

Нагадаємо, експерти назвали алкогольні напої, які найбільше можуть перешкодити вашому прагненню схуднути. І йдеться не про пиво.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, скільки алкоголю можна випити за раз, щоб не нашкодити печінці? Відповідь на це питання знайшли вчені. Безпечна доза відрізняється у чоловіків і жінок і залежить від регулярності вживання спиртних напоїв.