У якому віці різко погіршується зір: відповідь вчених здивувала

Зір – це одне з найважливіших почуттів людини, і з віком він, на жаль, зазнає змін. Багато людей помічають погіршення зору після 40 років, але темпи та характер цих змін можуть відрізнятися.

Ілюстративне фото

Вікові зміни зору

З віком очі зазнають ряд змін, які можуть вплинути на зір. Ці зміни включають:

Пресбіопія (вікова далекозорість): Втрата здатності чітко фокусуватися на близьких об'єктах.

Катаракта: Помутніння кришталика, що призводить до розмитості зору.

Вікова макулярна дегенерація (ВМД): Пошкодження макули, центральної частини сітківки, що призводить до втрати центрального зору.

Глаукома: Пошкодження зорового нерва, часто через підвищений внутрішньоочний тиск, що призводить до втрати периферичного зору.

Сухість очей: Зменшення вироблення сліз, що призводить до дискомфорту та розмитості зору.

 Вік, коли зір погіршується найсильніше

Пресбіопія, за даними вчених, починає проявлятися після 40 років. Ризик розвитку катаракти, ВМД та глаукоми зростає з віком, особливо після 60 років. Сухість очей може виникнути в будь-якому віці, але вона частіше зустрічається у людей похилого віку.

Фактори, що впливають на погіршення зору

Генетика: Спадковість може відігравати роль у розвитку вікових змін зору.

Спосіб життя: Нездоровий спосіб життя, такий як куріння, неправильне харчування та недостатня фізична активність, може прискорити погіршення зору.

Хронічні захворювання: Деякі хронічні захворювання, такі як діабет та серцево-судинні захворювання, можуть вплинути на зір.

Вплив ультрафіолетового (УФ) випромінювання: Тривалий вплив УФ-випромінювання може збільшити ризик розвитку катаракти та ВМД.

Як уповільнити погіршення зору

Щоб зберегти здоров'я зору варто дотримуватися наступних рекомендацій: 

• Проводити регулярні огляди в офтальмолога. Це може допомогти виявити проблеми з зором на ранній стадії.

• Дотримуватися здорового харчування. Дієта, багата на фрукти, овочі та рибу, може допомогти захистити очі.

• Захищати очі від УФ-випромінювання. Варто носити сонцезахисні окуляри, які блокують 100% УФ-випромінювання.

• Відмовитися від куріння: Куріння збільшує ризик розвитку багатьох захворювань очей.

Нагадаємо, портал “Коментарі” писав, у якому віці різко погіршується память.