Такого ніхто не очікував: одна елементарна процедура здатна знизити ризик інсульту та інших захворювань

Здається, деякі зв'язки між речами набагато глибші, ніж ми можемо собі уявити. Недавнє дослідження продемонструвало, як одна проста процедура може значно знизити ймовірність інсульту та інших серцево-судинних хвороб. Про те, як зменшити ризик інсульту та інших серцевих захворювань, дізнайтесь з матеріалу Woman&Home.

Фото: з відкритих джерел

В рамках дослідження вивчалися особливі переваги використання зубної нитки та її здатність запобігти інсульту, зумовленому тромбами чи нерегулярним серцевим ритмом, таким як миготлива аритмія, при регулярному застосуванні, що перевищує раз на тиждень.

Результати показали, що щоденне використання зубної нитки сприяло зниженню ризику ішемічного інсульту на 22%, кардіоемболічного інсульту – на 44%, а ризик розвитку миготливої аритмії зменшувався на 12%. Для дослідження опитали 6258 осіб, аби визначити, як звички щодо догляду за зубами можуть впливати на ймовірність тромбоутворення або порушення серцевого ритму. Серед учасників, які користувалися зубною ниткою, 65% не мали жодних проблем із серцем або не стикалися з інсультом.

Провідний дослідник доктор Сувік Сен підкреслює, що поведінка, пов’язана зі здоров'ям ротової порожнини, тісно пов’язана з процесами запалення та затвердіння артерій. Використання зубної нитки допомагає зменшити ризик інсульту, знижуючи інфекції і запальні процеси у роті, а також сприяє формуванню інших здорових звичок.

Хоча дослідження ще не пройшло рецензування, це відкриття виглядає перспективно. Оскільки стоматологічні послуги можуть бути дорогими, доктор Сен зазначає, що регулярне використання зубної нитки – доступної та дешевої альтернативи – є корисною звичкою.

У дослідженні також врахували інші фактори ризику інсульту, такі як високий артеріальний тиск, діабет, рівень холестерину, куріння, індекс маси тіла (ІМТ) та частота візитів до стоматолога.

Коли краще користуватися зубною ниткою

Не має значення, коли ви використовуєте зубну нитку – вранці чи ввечері. Стоматологи радять застосовувати її перед чищенням зубів, щоб наступне чищення щіткою видалило всі залишки їжі, що могли б залишитися. Тип нитки залежить від ваших вподобань. Якщо традиційна нитка вам не підходить, можна спробувати міжзубні щітки або водяні іригатори.

Як вже писали "Коментарі", щорічно в Україні інсульт трапляється у 111 тисяч людей, часто — з летальним результатом. Саме тому дуже важливо знати, як знизити ризик захворювання і які його основні симптоми.