Спеції, що омолоджують краще за ботокс: їх потрібно додати до свого раціону вже зараз

Багато людей регулярно відвідують косметологів, намагаючись продовжити молодість шкіри. Проте дорогі процедури не завжди дають гарантований ефект і можуть навіть погіршити стан шкіри, особливо якщо майстер недостатньо досвідчений. Тому все більше людей обирають натуральні методи догляду. Одним із таких є використання спецій, які підтримують красу та молодість шкіри.

Фото: з відкритих джерел

Серед них особливо корисна куркума — вона бореться з акне, запаленнями та пігментацією. Імбир покращує кровообіг, позитивно впливаючи на тонус шкіри. Корица та кардамон теж мають корисні властивості, але справжнім лідером є шафран. Його використовують не лише в кулінарії, а й у косметології. Домашні маски з шафраном, медом або натуральними ефірними оліями допомагають шкірі залишатися здоровою та молодою.

Також із шафрану можна приготувати тонік — просто заваріть кілька ниточок у воді. Ефект не буде миттєвим, як після ботоксу, але цей спосіб цілком натуральний і безпечний. Все завдяки речовинам шафрану, які стимулюють вироблення колагену — білка, відповідального за пружність шкіри. Єдиним мінусом є висока ціна та обмежена доступність спеції. Якщо шафрану немає, можна використовувати інші природні методи догляду.

Не менш важливо піклуватися про сон — здоровий сон допомагає шкірі залишатися молодою і свіжою. Захист від сонця теж критично важливий, адже ультрафіолет прискорює старіння. І, звичайно, підтримуйте водний баланс — достатня кількість рідини зберігає еластичність шкіри та зменшує появу зморшок.

Як вже писали "Коментарі", трав’яні чаї часто розглядають як здорову альтернативу каві чи солодким напоям через їхні протизапальні, заспокійливі та травні властивості. Однак людям із діабетом варто бути обережними — навіть фітотерапія може мати небезпечні наслідки.