Проста добавка знизить високий артеріальний тиск та захистить від інсульту

Ризик розвитку захворювань серця можна зменшити, вживаючи просту добавку. Спеціалісти зазначають, вона може лікувати високий кров'яний тиск, знижуючи ризик інсульту або серцевого нападу.

Проблеми із серцем. Ілюстративне фото

Дослідники виявили, що їстівні водорості, такі як спіруліна, у формі добавок та порошку, знижують кров'яний тиск, пише видання Daily mail. 

Зазначається, що синій пігмент створює фікоціанін — природний білок, який підтримує здоров'я імунної системи, серцево-судинної системи, печінки та мозку. А зелений колір забезпечує хлорофіл, який також має антиоксидантну, детоксикаційну, протизапальну та підтримуючу кишкову роботу дію.

За даними дослідження, вживання лише 3 г цілих їстівних водоростей, особливо спіруліни, на день протягом щонайменше 12 тижнів знижує артеріальний тиск.

Чим небезпечний високий артеріальний тиск може призвести до інсульту або інфаркту. Він пошкоджує кровоносні судини — вони звужуються та стають жорсткими. Це може призвести до розривів та закупорки судин. Високий артеріальний тиск характеризується головним болем, погіршенням зору, носовими кровотечами та болем у грудях. 

Дослідження 2022 року показало, що безпечна доза для дорослих становить від трьох до десяти грамів на день. Лікарі радять не перевищувати цю дозу. До того ж спіруліну не слід вживати тим, хто приймає препарати для розрідження крові, або має аутоімунне захворювання, порушення згортання крові, алергії. 

Нагадаємо: портал “Коментарі” писав, який алкоголь найшвидше "вбиває" серце.