Поширені продукти, які “вбивають” потенцію

Потенція є важливою складовою чоловічого здоров'я, і на неї впливає безліч факторів, включаючи харчування. Деякі продукти можуть негативно впливати на сексуальну функцію, знижуючи лібідо та викликаючи еректильну дисфункцію.

Ілюстративне фото

Надмірне споживання обробленого м'яса, такого як ковбаси та бекон, а також продуктів з високим вмістом насичених жирів, може призвести до підвищення рівня холестерину. Це, своєю чергою, сприяє звуженню артерій та погіршенню кровообігу, що негативно впливає на еректильну функцію. Звуження кровоносних судин обмежує приплив крові до статевих органів, що ускладнює досягнення та підтримання ерекції.

Хоча помірне вживання алкоголю може розслабити та зняти напругу, надмірне споживання спиртних напоїв негативно впливає на потенцію. Алкоголь є депресантом центральної нервової системи, що може знижувати сексуальне бажання та ускладнювати досягнення ерекції. 

Надмірне споживання солі може призвести до підвищення артеріального тиску, що негативно впливає на кровообіг та може стати причиною еректильної дисфункції. Високий тиск пошкоджує судини, зменшуючи їх еластичність та здатність доставляти достатню кількість крові до статевих органів. Продукти, такі як чіпси, солоні горіхи та фастфуд, містять велику кількість натрію та повинні споживатися в обмежених кількостях.

Трансжири, що містяться в маргарині, випічці та смажених продуктах, підвищують рівень "поганого" холестерину (ЛПНЩ) та знижують рівень "доброго" холестерину (ЛПВЩ). Це сприяє розвитку атеросклерозу та погіршенню кровообігу, що може призвести до проблем з ерекцією. Крім того, трансжири можуть негативно впливати на вироблення тестостерону, знижуючи сексуальне бажання та потенцію.

Хоча помірне споживання кофеїну може мати позитивний вплив на організм, надмірне вживання кави та енергетичних напоїв може призвести до підвищеної тривожності, безсоння та підвищення артеріального тиску. Ці фактори негативно впливають на сексуальну функцію та можуть стати причиною еректильної дисфункції. 

Нагадаємо, портал “Коментарі” писав, які продукти можуть покращити потенцію.