Не лише діабетики мають знати рівень цукру: чому він так важливий для усіх

Багато хто вважає, що рівень цукру в крові потрібно контролювати лише людям із діабетом. Проте насправді знати цей показник важливо кожному. Чому ж це так?

Не лише діабетики мають знати рівень цукру: чому він так важливий для усіх

Цукор у крові — індикатор здоров’я всього організму

Глюкоза — головне джерело енергії для клітин мозку, м’язів та інших органів. Її рівень впливає на самопочуття, працездатність, настрій і навіть пам’ять. Різкі коливання рівня цукру можуть провокувати головний біль, слабкість, дратівливість і навіть втрату свідомості.

Переддіабет і ризик діабету

Багато людей навіть не підозрюють, що в них може бути стан, який називається "переддіабет". Це коли рівень цукру вже вищий за норму, але ще не достатньо високий для діагнозу "діабет". Якщо не виявити цей стан вчасно, ризик розвитку діабету 2 типу зростає в кілька разів.

Високий цукор шкодить навіть без діабету

Навіть помірно підвищений рівень глюкози поступово руйнує судини, що підвищує ризик інфаркту та інсульту. Крім того, це погано впливає на зір, роботу нирок і нервову систему.

Низький цукор теж небезпечний

Гіпоглікемія — коли рівень глюкози занадто низький — може статися не лише у діабетиків, але й у здорових людей через неправильне харчування, надмірні фізичні навантаження чи стрес. Це стан, який може закінчитися втратою свідомості або навіть смертю.

Кому варто стежити за рівнем цукру?

людям із надмірною вагою;

тим, у кого є родичі з діабетом;

людям із підвищеним тиском або високим холестерином;

жінкам, що мали діабет під час вагітності;

усім після 40 років — навіть за відсутності скарг.

Що робити?

Найпростіший крок — здати аналіз крові на глюкозу. Це недорого, швидко і може врятувати здоров’я. А при найменших сумнівах — порадитися з лікарем.

Висновок

Рівень цукру в крові — це показник, який стосується кожного, а не лише людей із діабетом. Регулярний контроль допомагає вчасно виявити порушення обміну речовин, уникнути серйозних ускладнень і зберегти здоров’я надовго.

Нагадаємо, портал "Коментарі" писав, як підвищити рівень заліза старим бабусиним методом.