Названо алкоголь, який найшвидше “вбиває” кістки

Загальновідомо, що алкоголь завдає значної шкоди печінці та серцю. Однак вживання алкогольних напоїв шкодить і кісткам, хоча це недооцінюють. 

Алкоголь. Ілюстративне фото

Результати досліджень доводять, що регулярне вживання алкоголю може призводити до остеопорозу, зменшувати щільність кісткової тканини та підвищувати ризик переломів. Особливо ці наслідки помітні при вживанні великої кількості алкоголю. 

Найбільш руйнівним для кісток називають міцний алкоголь — горілку, віскі, коньяк. Вказані напої містять високі концентрації етанолу. Він порушує засвоєння кальцію та вітаміну D, пригнічує активність остеобластів (клітин, що відповідають за формування кісткової тканини) і стимулює остеокласти — клітини, що руйнують кістку. Внаслідок цього швидше “вимивається” кальцій з кісток, через що вони слабшають. 

Вживання 60-90 мл міцного алкоголю щодня порушує роботу шлунково-кишкового тракту, підшлункової залози та печінки. Ці органи відповідають за засвоєння кальцію та активацію вітаміну D, що, своєю чергою, створює дефіцит поживних речовин, необхідних для здоров’я кісток.

Негативно впливає алкоголь і на гормональний баланс — підвищує рівень паратиреоїдного гормону, який сприяє виведенню кальцію з кісток у кров. У людей з алкогольною залежністю також спостерігається підвищення рівня кортизолу — гормону стресу, що пригнічує утворення нової кісткової тканини. А це погіршує стан кісток. 

Особливо небезпечні наслідки хронічного вживання міцного алкоголю для молодих людей. Спеціалісти пояснюють, що саме в юності формується пікова кісткова маса. Якщо цей процес було порушено, то у дорослому віці кістки будуть слабшими, ніж могли б бути. Великі проблеми почнуться у літньому віці: можливі — остеопенія, остеопороз, часті переломи, особливо стегна та хребта.

Зазначається, що відмова від алкоголю може покращити показники щільності кісткової тканини вже за два місяці. Це свідчить про здатність організму до відновлення за умови припинення шкідливого впливу.

Нагадаємо: портал “Коментарі” писав, вживання якого алкоголю може призвести до сліпоти.