Мандарини допомагають побороти депресію - дослідження

Мандарини допомагають побороти апатію і депресію, викликану умовами карантинних обмежень. Дослідження показали, що вони містять велику кількість вітаміну С (38,1% від добової норми), всі інші вітаміни менш як 5% від добової норми.

ФОТО: З відкритих джерел

Мінеральні речовини — переважають в такому складі: бор (200% від добової норми), кобальт (141% від добової норми), молібден (90,1% від добової норми), рубідій (63% від добової норми), кремній (20% від добової норми), ванадій (18% від добової норми). Фітостероли (67,2% від добової норми), моно- і дисахариди (15% від добової норми), глюкоза (21,3% від добової норми), клітковина (7,2% від добової норми), сахароза (в 100 г — 6,05 г)

Як говориться в дослідженні, на 100 грамів продукту, мандарин стимулює імунну систему;

- має антиоксидантні властивості;

- має протимікробні властивості;

- перешкоджає розвитку ракових пухлин;

- нормалізує тиск;

- позитивно впливає на кровоносні судини.

Мандарини викликають викид гормонів щастя і сприяють виходу з апатії, поліпшенню роботи нирок і виведенню каменів з них і сприяє поліпшенню пам'яті.

Нагадаємо, "Коментарі" писали, що мандарини — найулюбленіший багатьма людьми цитрус, але ці фрукти можуть бути не тільки не корисними, а небезпечними продуктами для деяких людей. Фахівці розповіли, кому не варто вживати ці популярні цитрусові.