Лікар розповів, як захиститися від небезпечної хвороби очей

Американські вчені розповіли, як можна захистити очі від серйозного захворювання, яке найчастіше проявляється у людей похилого віку. Йдеться про катаракту, яка може привести до повної сліпоти. Таку інформацію надало видання The Insider.

© DREW GRAHAM/UNSPLASH

Дієтолог Джуліанна Хевер провела дослідження, результати якого довели, що вітамін А, а також мідь і цинк можуть значно знизити ризик розвитку катаракти (часткового або повного помутніння кришталика ока, — прим. авт.).

В експерименті взяло участь близько 5 тисяч осіб, вік яких становив 50-80 років. У них була діагностована катаракта, дегенерація жовтої плями та інші проблеми із зором. Добровольців поділили на чотири групи. Перша протягом п'яти років кожен день приймала вітамін А, а ще мідь і цинк, друга — тільки вітамін А, третя — тільки мідь і цинк, а четвертій давали плацебо.

Результати експерименту показали, що у добровольців з першої групи на 19% знизився ризик осліпнути та ще на 25% сповільнилася дисфункція зору.

Експерти кажуть, що необхідно збагачувати раціон продуктами, які містять ці вітаміниіта корисні речовини.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, як зупинити погіршення зору.