comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Головна Новини Здоров'я наше тіло Дієтологи назвали найгірший продукт для перекусу
commentss НОВИНИ Всі новини

Дієтологи назвали найгірший продукт для перекусу

Лікарі рекомендують використовувати для перекусу продукти, що містять велику кількість клітковини

15 травня 2021, 05:08

Багато людей люблять влаштовувати перекушування і як з'ясували дослідники, жінки роблять це набагато частіше, ніж чоловіки. І для втамування голоду вони використовують солодкі або солоні продукти.

Дієтологи назвали найгірший продукт для перекусу

Продукт для перекусу (фото з відкритих джерел)

Дієтологи з'ясували, що найбільш шкідливими для перекусу є картопляні чіпси, в складі яких багато хімії. Мало того, що вони викликають звикання, так ще і негативно впливають на роботу всього організму, в тому числі шлунково-кишкового тракту, пише eatthis.

Якщо цей продукт використовувати як перекус регулярно, тоді підвищується ризик розвитку безлічі захворювань, в тому числі діабету, онкології і гіпертонії. Картопляні чіпси давно займають лідируючі позиції в рейтингах шкідливої для організму їжі. У них міститься багато хімічних добавок: ароматизаторів, підсилювачів смаку, барвників і т.д.

Лікарі рекомендують використовувати для перекусу продукти, що містять велику кількість клітковини. Як не дивно, але дуже хороший варіант перекусу на роботі це зелений чай з медом. Це і корисно, і бадьорить, і вгамує на деякий час голод. Якщо ви знаєте, що якийсь тривалий проміжок часу у вас не вийде поїсти, з'їжте сухофрукти з горіхами. Це і калорійно, і хороше джерело ненасичених жирних кислот.

Як повідомляли раніше здорове харчування змінює на краще нашу зовнішність, самопочуття, настрій, заряджає енергією, тому додавайте в раціон правильні продукти, зокрема, харчові добавки. Експерти назвали кращі з них, які допомагають боротися зі старінням. Куркумін Це ліпофільний пігмент з високою цінністю для здоров'я людини.

Куркумін став однією з найпопулярніших харчових добавок в світі і особливо цінується за свою омолоджуючу дію. Він міститься в куркумі, тому дієтологи рекомендують частіше додавати цю спецію в свій раціон.



Читайте Коментарі в Google News

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб першими дізнатися про найважливіші події!


Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
comments

Обговорення

comments.ua
comments.ua
comments.ua
comments.ua

Новини

Підписуйтесь на повідомлення, щоб бути в курсі останніх новин!