Ця звичка “вбиває” нирки: від чого варто відмовитися

Нирки – це життєво важливі органи, які виконують безліч функцій, включаючи фільтрацію відходів з крові, регулювання артеріального тиску та вироблення гормонів. Існує багато факторів, які можуть впливати на здоров'я нирок, і деякі з них можуть бути пов'язані зі звичками, які ми вважаємо нешкідливими.

Ілюстративне фото

Однією з таких звичок, яка викликає занепокоєння у медичних фахівців, є регулярне вживання надмірної кількості нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗП). Ці препарати, такі як ібупрофен та напроксен, часто використовуються для зняття болю та запалення. Однак, їх тривале та надмірне вживання може завдати шкоди ниркам.

Як НПЗП можуть впливати на нирки

Зниження кровотоку в нирках: НПЗП можуть звужувати кровоносні судини, що постачають кров до нирок, що призводить до зниження кровотоку та погіршення функції нирок.

Пошкодження тканин нирок: НПЗП можуть також безпосередньо пошкоджувати тканини нирок, що призводить до запалення та рубцювання.

Гостра ниркова недостатність: У деяких випадках надмірне вживання НПЗП може призвести до гострої ниркової недостатності, що є серйозним станом, який потребує негайної медичної допомоги.

Що робити, щоб захистити здоров'я нирок

Не перевищуйте рекомендовану дозу НПЗП: Дотримуйтесь інструкцій на упаковці та не приймайте більше препарату, ніж необхідно.

Не приймайте препарати протягом тривалого часу: Якщо ви відчуваєте біль або запалення протягом тривалого часу, зверніться до лікаря, щоб знайти альтернативні методи лікування.

Пийте достатньо води: Вживання достатньої кількості води допомагає ниркам виводити відходи з організму.

Регулярно перевіряйте функцію нирок: Якщо ви приймаєте НПЗП протягом тривалого часу або маєте фактори ризику захворювання нирок, регулярно перевіряйте функцію нирок за допомогою аналізів крові та сечі.

Обмежте споживання солі: Надмірне споживання солі може підвищити артеріальний тиск, що може завдати шкоди ниркам.

Контролюйте артеріальний тиск: Високий артеріальний тиск є одним з основних факторів ризику захворювання нирок.

Підтримуйте здорову вагу: Ожиріння може збільшити ризик захворювання нирок.

Не куріть: Куріння може пошкодити кровоносні судини, що постачають кров до нирок.

Нагадаємо, портал “Коментарі” писав про популярну звичку, яка “вбиває” молочні залози.