Чому сіпається око та коли варто звернутися до лікаря

Сіпання ока, або міокімія повік, є поширеним явищем, яке може турбувати багатьох людей. Це мимовільне скорочення м'язів повік, яке зазвичай не є серйозним, але може викликати дискомфорт, повідомляє портал “Коментарі”. 

Ілюстративне фото

Причини сіпання ока

Сіпання ока може бути викликане різними факторами. Основними причинами є стрес, втома, напруження очей, сухість очей та певні медикаменти. Інші можливі причини включають надмірне вживання кофеїну, алкоголь, куріння та вплив яскравого світла. У рідкісних випадках сіпання ока може бути пов'язане з більш серйозними неврологічними розладами, такими як хвороба Паркінсона або розсіяний склероз.

Як зупинити сіпання ока

Більшість випадків сіпання ока є тимчасовими і зникають самі по собі. Однак, якщо ви хочете зменшити частоту або інтенсивність сіпання, можна спробувати кілька методів. Рекомендується використовувати теплий компрес, зменшити стрес, уникати кофеїну та забезпечити достатній сон. Також важливо зменшити час, проведений перед екранами, та використовувати зволожуючі краплі для очей, якщо у вас сухість очей.

Хоча сіпання ока зазвичай не є серйозним, у деяких випадках варто звернутися до лікаря. Якщо сіпання триває більше кількох тижнів, супроводжується іншими симптомами, такими як біль або почервоніння, або впливає на ваше повсякденне життя, необхідно проконсультуватися з фахівцем. Лікар може призначити медикаментозне лікування або інші методи, щоб зменшити спазми м'язів.

Для запобігання сіпанню ока важливо дотримуватися здорового способу життя. Це включає регулярний відпочинок, зменшення стресу, обмеження вживання кофеїну та алкоголю, а також підтримання гігієни очей. Виконання вправ для очей та використання зволожуючих крапель також можуть допомогти зменшити ризик сіпання.

Раніше портал “Коментарі” повідомляв, чи можна використовувати протерміновані контактні лінзи.