Чого категорично не можна робити зі здоровими нігтями

Нігті – це не лише естетика, а й індикатор здоров'я. При цьому шкода не всі знають, як правильно доглядати нігті, щоб вони залишалися міцними і здоровими.

Нігті. Фото з відкритих джерел

Щоб зберегти красу та здоров'я нігтів: зберігайте їх сухими та чистими. Волога сприяє розмноженню бактерій. Під час миття посуду або роботи з хімікатами використовуйте рукавички. Підтримуйте гігієну нігтів. Використовуйте гострі ножиці чи кусачки, обрізайте нігті прямо, а кінці закруглюйте. Зволожуйте руки та кутикулу. Ввітріть крем або масло для нігтів, щоб запобігти ламкості. Використовуйте укріплювачі нігтів. Вони допомагають покращити структуру пластини. Збалансовано харчуйтесь. Дефіцит вітамінів, особливо біотину, може призводити до ламкості нігтів.

Догляд за нігтями: чого не можна. Щоб уникнути проблем із нігтями, не робіть таке: не гризіть нігті і не обдирайте кутикулу. Це може спричинити появу інфекції. Не відривайте задирки. Їх слід акуратно обрізати. Не використовуйте агресивні засоби для нігтів. Ацетон у рідині для зняття лаку пересушує пластину. Не ігноруйте проблему. Якщо нігті стали ламкими, шаруються або змінили колір, зверніться до дерматолога.

Якщо ж ви зібралися зробити собі манікюр та педикюр у салоні, вибирайте салони з ліцензією та перевіряйте сертифікати майстра. Переконайтеся, що інструменти стерилізовані. Не дозволяйте видаляти кутикулу – це захисний бар'єр від бактерій. Якщо ви робите педикюр, дізнайтеся, як обробляються ванни для ніг.

Читайте також на порталі "Коментарі" — експерт у галузі генетики розповів, як визначити, чи швидко ви старієте. Виявляється, відповідь можу дати ваші нігті. Як саме нігті можуть розповісти про процеси старіння, йдеться в підкасті Lifespan доктора Сінклера.