Цей неприємний стан не дає спокійно жити – як позбавитися від діареї в домашніх умовах

Діарея — це проблема, з якою хоча б раз у житті стикається кожен. Вона порушує звичний ритм життя, виснажує та може бути небезпечною, якщо триває довго. Розповідаємо, що можна зробити вдома, аби полегшити стан та швидше повернутись до нормального життя.

Цей неприємний стан не дає спокійно жити – як позбавитися від діареї в домашніх умовах

Чому виникає діарея?

Діарея може бути спричинена:

харчовими отруєннями;

вірусними чи бактеріальними інфекціями;

реакцією на нові продукти чи ліки;

стресом чи сильним хвилюванням;

захворюваннями шлунково-кишкового тракту.

Перше і головне: відновити баланс рідини

Дуже важливо не допустити зневоднення організму. Пийте:

воду кімнатної температури;

теплий слабкий чай;

рисовий відвар або відвар з моркви;

спеціальні розчини для регідратації (можна приготувати самостійно: на 1 л кип’яченої води – 1 ч.л. солі та 1 ст.л. цукру).

Уникайте газованих напоїв, кави, алкоголю та молочних продуктів, адже вони можуть погіршити стан.

Дієта при діареї

Перші години або навіть день краще дати шлунку відпочити, вживаючи тільки рідину. Потім можна додати:

сухарі з білого хліба;

відварений рис;

банани;

печені яблука;

легкі овочеві пюре.

Уникайте свіжих овочів, фруктів, жирної та гострої їжі, бобових, молока, солодощів та випічки.

Народні засоби, що можуть допомогти

Відвар шкірки граната: сушену шкірку залити окропом і настояти 15–20 хв.

Чай з чорниць або черемхи: має легкий в’яжучий ефект.

Крохмальний напій: 1 ч.л. картопляного крохмалю розмішати у 0,5 склянки води.

Лікарські засоби

У домашніх умовах дозволено приймати сорбенти (активоване вугілля, смекта), які виводять токсини. Але пам’ятайте: вони не лікують причину, а лише полегшують симптоми.

Коли обов’язково звернутись до лікаря

Діарея триває більше двох днів.

З’явилася висока температура, сильний біль у животі чи кров у випорожненнях.

Симптоми у дитини, літньої людини або вагітної жінки.

Є ознаки зневоднення (сильна спрага, сухість у роті, темна сеча, запаморочення).

Діарея — неприємна, але часто контрольована проблема. Дбайте про себе, дотримуйтеся гігієни, пийте достатньо рідини та харчуйтеся правильно — і цей стан не зіпсує вам життя!

Нагадаємо, портал "Коментарі" писав, яку воду не можна пити, особливо дітям.