Головна Новини Здоров'я наше тіло Цей напій допоможе швидко "увімкнути мозок" вранці: що рекомендують медики
commentss НОВИНИ Всі новини

Цей напій допоможе швидко "увімкнути мозок" вранці: що рекомендують медики

Кофеїн стимулює мозкову діяльність, допомагає зосередитись і підвищує настрій.

сьогодні, 11:20
Поділіться публікацією:

Кава та чай — це два найбільш популярних напої для ранку, кожен з яких має свої особливості та корисні властивості.

Цей напій допоможе швидко "увімкнути мозок" вранці: що рекомендують медики

Кава допомагає швидко прокинутися вранці. Фото: Getty Images

Ваш вибір залежить від того, що саме ви хочете отримати, адже обидва напої мають як переваги, так і недоліки для організму. Gazeta.ua розповідає, який напій краще підійде вам для старту дня.

Рішення між кавою та чаєм зранку визначається вашими цілями.

Кава — це чудовий варіант для тих, хто потребує швидкого енергетичного заряду. Кофеїн стимулює мозкову діяльність, допомагає зосередитись і підвищує настрій. Вона стане прекрасним стартом для активного дня.

Чай, на відміну від кави, має більш м’який ефект і діє поступово. Якщо вам потрібна легка стимуляція без різких підвищень енергії, зелений чай буде відмінним вибором. Окрім того, він багатий антиоксидантами, що підтримують загальне здоров'я.

Якщо вашою метою є швидке пробудження розуму, обирайте каву. Якщо ж ви хочете почати день плавно, з користю для здоров’я, краще випити чай. Для розслаблення підійдуть трав'яний чай або проста вода.

Випивати воду після кави — це корисна звичка, яка позитивно впливає на організм.

Кофеїн має сечогінні властивості, тому після чашки кави організм може втратити більше рідини. Хоча дослідження показують, що кофеїн не завжди призводить до серйозної дегідратації, після його споживання рівень води в організмі все ж може знижуватись. Тому важливо заповнювати втрати рідини, вживаючи воду.

Портал "Коментарі" вже писав, що у 2024 році середня вартість філіжанки кави в Україні становила 31 гривню, що на 11% більше порівняно з попереднім роком. Найдорожчі чашки кави продаються в Одеській області, тоді як найдешевші — у Хмельницькій та Сумській областях.



Читайте Comments.ua в Google News
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.

Новини