Тиск і артерії стануть у нормі завдяки цим спеціям: цікаве відкриття медиків

Серцево-судинне здоров’я можна підтримувати не тільки ліками з аптеки, а й у власній кухні – серед спецій. Деякі прянощі мають дивовижні властивості: вони зміцнюють судини, нормалізують артеріальний тиск та очищають артерії від накопичень.

Фото: з відкритих джерел

Їхня дія м’якша за фармпрепарати, але часто більш безпечна та ефективна.

Кайєнський перець – стимулятор кровообігу

Його гострота приховує користь для серця. Капсаїцин розширює судини, покращує кровотік та запобігає тромбозу. Перець також зміцнює стінки артерій, знижує ризик інсультів і серцевих нападів, активує метаболізм та полегшує травлення. Додайте щіпку до страви або теплого напою, і серце працюватиме стабільно.

Часник – природний регулятор тиску

Сірковмісні сполуки в часнику м’яко нормалізують артеріальний тиск, регулюють рівень холестерину та зменшують ризик утворення бляшок у судинах. Регулярне споживання свіжого часнику, порошку чи добавок допомагає серцю не гірше за таблетки, без шкідливих побічних ефектів. Додатково, часник зміцнює імунітет.

Імбир – покращує кровообіг та знімає навантаження на серце

Пряний корінь має протизапальну дію, розширює судини та сприяє насиченню органів киснем. Імбир допомагає підтримувати рівень цукру, покращує травлення та зменшує серцеве навантаження. Чай з імбиру з медом і лимоном – не лише смачний напій, а й натуральний засіб для серця.

Комбінуючи ці три спеції у повсякденному раціоні, можна створити потужний природний комплекс для підтримки серцево-судинної системи. 

Нагадаємо, "Коментарі" вже писали, що зелений чай давно здобув репутацію одного з найкорисніших напоїв у світі завдяки своїм численним корисним властивостям. Дієтологиня Дон Меннінг підкреслює, що його особлива користь проявляється у підтримці серцево-судинної системи.